لماذا لا يختفي حب الشباب لديك: أخطاء شائعة ترتكبها الشابات

ارفعي يدك إذا جربت كل منتج في السوق وما زلت تستيقظين على بثور جديدة. تشعرين بالإحباط؟ نحن نفهمك تمامًا. أنت تغسلين وجهك، وتستخدمين علاجات البقع، لكن حب الشباب لا يزال موجودًا.

إليك سر صغير: في بعض الأحيان، لا يتعلق الأمر بما لا تفعلينه، بل بما تفعلينه خطأ.

هل أنت مذنبة بارتكاب هذه الأخطاء في العناية بالبشرة؟

دعنا نتعمق في بعض الأخطاء الشائعة التي قد تكون السبب وراء عدم اختفاء حب الشباب لديك.

الخطأ الأول: الإفراط في غسل وجهك

هل تعتقدين أن غسل وجهك عدة مرات في اليوم سيحافظ على نظافته؟ فكري مرة أخرى. الغسل المفرط، خاصة مع المنظفات القاسية، يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. وعندما يحدث ذلك، ماذا تفعل بشرتك؟ تنتج المزيد من الزيوت لتعويض، مما يؤدي إلى انسداد المسام والمزيد من البثور [1].

ما يجب فعله بدلاً من ذلك: اغسلي وجهك مرتين فقط في اليوم—صباحًا ومساءً—بمنظف لطيف ومتوازن الحموضة.

الخطأ الثاني: تخطي المرطب

لقد ناقشنا هذا من قبل، لكن الأمر يستحق التكرار. قد يبدو استخدام المرطب على البشرة المعرضة لحب الشباب أمرًا غير منطقي، لكنه ضروري. عندما تكون بشرتك جافة، فإنها تنتج المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

ما يجب فعله بدلاً من ذلك: اختاري مرطبًا خفيف الوزن وخاليًا من الزيوت وغير كوميدوغينيك (لا يسد المسام). ابحثي عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.

الخطأ الثالث: الضغط على البثور

نعلم أنه أمر مغرٍ للغاية. تلك البثرة ذات الرأس الأبيض تبدو وكأنها تتوسل للضغط عليها. لكن رجاءً، قاومي الرغبة! عندما تضغطين على البثور، فإنك تدفعين البكتيريا والالتهاب إلى عمق الجلد. هذا لا يؤدي فقط إلى ندوب، بل يمكن أن يجعل البثرة أسوأ وأكثر إيلامًا [2].

ما يجب فعله بدلاً من ذلك: استخدمي علاجًا للبقع يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل. أو ضعي ملصق بثرة للمساعدة في سحب الشوائب.

الخطأ الرابع: عدم غسل أغطية الوسائد والمناشف

فكر في الأمر: وجهك يلامس غطاء الوسادة كل ليلة. بمرور الوقت، تتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا على القماش. الشيء نفسه ينطبق على مناشف وجهك. إذا لم تكوني حذرة، فأنت تعيدين كل تلك الأوساخ إلى بشرتك النظيفة.

ما يجب فعله بدلاً من ذلك: غيري أغطية الوسائد مرتين على الأقل في الأسبوع واستخدمي منشفة وجه نظيفة كل يوم.

الخطأ الخامس: تجربة الكثير من المنتجات الجديدة دفعة واحدة

عندما لا يعمل شيء، من السهل الوقوع في فخ تجربة كل منتج جديد يعد ببشرة صافية. لكن إدخال الكثير من المنتجات الجديدة دفعة واحدة يمكن أن يربك بشرتك ويهيجها. بالإضافة إلى ذلك، لن تعرفي أبدًا ما الذي ينجح (أو ما الذي يجعل الأمور أسوأ).

مقارنة سريعة: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

ما يجب فعله بدلاً من ذلك: أدخلي منتجًا جديدًا واحدًا في كل مرة. امنحيه بضعة أسابيع ليعمل قبل أن تقرري ما إذا كان مناسبًا لك.

الصبر هو المفتاح

الحصول على بشرة صافية لا يحدث بين عشية وضحاها. يتطلب الأمر وقتًا واتساقًا وروتينًا جيدًا للعناية بالبشرة. قد يستغرق الأمر من 6 إلى 8 أسابيع حتى تظهر المنتجات الجديدة نتائجها، لذا تحلي بالصبر!

أنت تقومين بعمل رائع. العناية ببشرتك هي رحلة، وليست سباقًا. من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة، أنت بالفعل في طريقك للحصول على بشرة أكثر صحة وسعادة. استمري في ذلك!

متى يجب زيارة الطبيب؟

لا تضيعي وقتك في العلاجات المنزلية إذا:

• كانت الحبوب تغطي مساحة كبيرة من الوجه أو الظهر.
• كانت تترك حفراً أو ندبات بارزة (Keloids).
• أثرت على حالتك النفسية وثقتك بنفسك. هنا قد يصف الطبيب الإيزوتريتينوين (Isotretinoin) أو علاجات هرمونية.

المصادر والمراجع العلمية

1. American Academy of Dermatology Association. "10 skin care habits that can worsen acne."
2. Zaenglein, A. L., et al. (2016). "Guidelines of care for the management of acne vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology.

ملاحظة: الصور المستخدمة هي لأغراض توضيحية فقط.